Православные посты
Великий пост: смысл, календарь по неделям, правила питания и богослужения
Великий пост (Святая Четыредесятница и Страстная седмица): духовный смысл, устав трапезы, молитва святого Ефрема Сирина, недели поста и подготовка к Пасхе.
Период: Семь недель перед Пасхой (Четыредесятница и Страстная седмица).
Тип поста: Строжайший многодневный пост.
Великий пост — главное время покаяния, духовного очищения и молитвы в православном церковном году. Он готовит верующих к достойной встрече Светлого Христова Воскресения.
Духовный смысл Великого поста
Святитель Иоанн Златоуст наставлял: «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления». Ограничение в пище — лишь телесное вспоможение душе, освобождающее человека от власти страстей и суеты мира.
Седмицы (недели) Великого поста
1-я седмица: Торжество Православия
Строжайшие дни поста. С понедельника по четверг на великом повечерии читается Великий покаянный канон святителя Андрея Критского. В первое воскресенье празднуется Торжество Православия — восстановление почитания святых икон (843 г.).
2-я седмица: Свт. Григорий Палама
Посвящена учению о Нетварном Фаворском Свете и благодати Божией, преображающей человека через молитву и безмолвие (исихазм).
3-я седмица: Крестопоклонная
В субботу вечером на середину храма для поклонения износится Честной и Животворящий Крест Господень для укрепления духовных сил постящихся на середине пути.
4-я седмица: Прп. Иоанн Лествичник
Память автора книги «Лествица райская» — руководства о постепенном восхождении души по ступеням добродетелей к Богу.
5-я седмица: Прп. Мария Египетская
Пример великого покаяния от греховной бездны к святости. В четверг (накануне вечером) служится Мариино стояние (читается канон Андрея Критского целиком и житие святой), а в субботу — Похвала Пресвятой Богородицы (Суббота Акафиста).
6-я седмица: Вход Господень в Иерусалим
Завершается Лазаревой субботой (воскрешение праведного Лазаря) и Вербным воскресеньем (Входом Господним в Иерусалим). В эти дни по уставу разрешается рыбная икра и рыба.
Страстная седмица
Особый период воспоминания последних дней земной жизни, Тайной Вечери, крестных страданий, смерти и погребения Господа Иисуса Христа. Великий Четверг — воспоминание Тайной Вечери; Великая Пятница — день строгого поста и выноса Плащаницы; Великая Суббота — благоговейное ожидание Воскресения.
Молитва преподобного Ефрема Сирина
Главная покаянная молитва Великого поста, читаемая с земными поклонами в храмах и на домашней молитве:
Го́споди и Влады́ко живота́ моего́, дух пра́здности, уны́ния, любонача́лия и праздносло́вия не даждь ми.
(Земной поклон)
Дух же целому́дрия, смиренному́дрия, терпе́ния и любве́ да́руй ми, рабу́ Твоему́.
(Земной поклон)
Ей, Го́споди, Царю́, да́руй ми зре́ти моя́ прегреше́ния и не осужда́ти бра́та моего́, я́ко благослове́н еси́ во ве́ки веко́в. Ами́нь.
(Земной поклон)
Устав питания в Великий пост
По церковному уставу (Типикону) исключаются мясо, молоко, сыр, сливочное масло, яйца и рыба (рыба разрешается только в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы и Входа Господня в Иерусалим, а рыбная икра — в Лазареву субботу).
Важное пастырское правило: Мера поста определяется индивидуально с благословения духовника или приходского священника с учётом здоровья, возраста, беременности, кормления грудью и тяжести труда. Беременным, кормящим матерям, детям и болящим пост в пище существенно ослабляется или отменяется.