Молитвы на всякую потребу
Молитвы от тревоги, страха, уныния и панических атак: Оптинские старцы и псалмы
Православные молитвы для обретения душевного покоя, мира в сердце и преодоления паники и уныния. Молитва Оптинских старцев, псалом 90 и Божией Матери «Утоли моя печали».
Назначение: Душевный мир, упование на промысл Божий, преодоление страха.
Тексты приводятся с ударениями для удобного чтения.
Тревога и уныние лишают человека мира и радости. Святые отцы учат, что душевный мир обретается через предание себя в руки всеблагого Промысла Божия и непрестанную сердечную молитву.
Молитва последних Оптинских старцев на начало дня
Го́споди, дай мне с душе́вным споко́йствием встре́тить всё, что принесёт мне наступа́ющий день.
Дай мне вполне́ преда́ться во́ле Твое́й свято́й.
На вся́кий час сего́ дня во всём наста́ви и поддержи́ меня́.
Каки́е бы я ни получа́л изве́стия в тече́ние дня, научи́ меня́ приня́ть их со споко́йною душо́ю и твёрдым убежде́нием, что на всё свята́я во́ля Твоя́.
Во всех слова́х и дела́х мои́х руководи́ мои́ми мы́слями и чу́вствами.
Во всех непредви́денных слу́чаях не дай мне забы́ть, что всё ниспо́слано Тобо́ю.
Научи́ меня́ пря́мо и разу́мно де́йствовать с ка́ждым чле́ном семьи́ мое́й, никого́ не смуща́я и не огорча́я.
Го́споди, дай мне си́лу перенести́ утомле́ние наступа́ющего дня и все собы́тия в тече́ние дня.
Руководи́ мое́ю во́лею и научи́ меня́ ка́яться, моли́ться, ве́рить, наде́яться, терпе́ть, проща́ть и люби́ть. Ами́нь.
Иисусова молитва в момент острого страха
Когда подступает паника, тревога или страх, святые отцы советуют не вступать в беседу с помыслами, а немедленно начать повторять краткую Иисусову молитву:
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, гре́шнаго.
Повторяйте её неспешно, со вниманием к каждому слову, соединяя молитву с ровным дыханием, пока сердце не успокоится.